토마토 주스는 건강 음료로서의 인기를 얻고 있습니다. 특히 최근에는 ‘꽈추형’이라는 별명으로 알려진 비뇨기과 의사 홍성우 박사님이 토마토 주스의 효능을 알리면서 더욱 주목받고 있습니다. 그렇다면 꽈추형 토마토 주스는 어떤 비밀을 가지고 있을까요?

꽈추형 토마토 주스의 비밀 성분 6가지 효능
토마토에 들어있는 성분
리코펜
토마토의 붉은 색을 만들어주는 주요 성분입니다. 리코펜은 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 암 예방에도 효과적입니다.
- (백내장 예방) 리코펜은 백내장과 관련된 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 동물 연구에서 리코펜을 섭취한 쥐는 백내장의 개선 효과를 보였습니다.
- (노화 관련 황반변성 예방) 안과 질환을 앓고 있는 환자 중에서 혈청 리코펜 수치가 낮은 것으로 조사되었습니다. 항산화제는 노화 관련 황반변성의 위험을 줄일 수 있습니다.
- (시력 보호) 여러 가지 시력 장애의 주요 원인 중 하나는 산화 스트레스입니다. 리코펜은 이러한 산화 스트레스를 해소시켜 주기 때문에 장기적으로 시력 문제에 좋은 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 C
- (항산화 작용) 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 감소시켜 다양한 만성 질환의 위험을 줄여줍니다.
- (면역기능 강화) 비타민 C는 면역계의 각종 세포 기능을 증진시켜 감기, 독감 및 다른 감염병에 대한 저항력을 높여줍니다.
- (콜라겐 생성) 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요한 중요한 성분으로, 피부, 인대, 힘줄, 혈관 및 치아의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- (상처 치유 및 흉터 감소) 상처 부위의 콜라겐 생성을 촉진하여 상처의 치유 과정을 가속화시키며, 흉터 형성을 감소시킵니다.
비타민 B
- (에너지 생산) 비타민 B는 우리 몸에서 에너지를 생산하는 데 필요한 주요 공정에 관여합니다. 특히, 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 중요한 역할을 합니다.
- (뇌 기능 및 신경계 건강) B 비타민은 뇌 기능을 개선하고, 기억력 강화, 집중력 향상, 피로 감소 등의 효과가 있습니다. 또한, 신경계의 건강을 유지하는 데 필요합니다.
- (적혈구 형성) 특히 비타민 B6, B12, 엽산은 적혈구의 형성과 기능에 필요합니다. 이들은 빈혈 예방에 중요한 역할을 합니다.
- (피부 및 눈 건강) 비타민 B 복합체는 피부의 건강을 유지하고, 눈의 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.
- (소화기능 개선) 비타민 B는 소화 효소의 활성화를 도와 소화 기능을 개선시킵니다.
- (호르몬 균형 유지) 특히 비타민 B5와 B6는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 생산에 관여하며, 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.
루틴
- (모세혈관 강화) 루틴은 모세혈관을 강화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 이로 인해 동맥경화, 고혈압, 뇌출혈과 같은 심장계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
- (당뇨병 및 비만 예방) 루틴은 당뇨병과 비만에 대한 예방 효과가 있습니다.
- (소화기 기능 강화) 루틴은 위장 및 대장과 같은 소화기의 기능을 튼튼하게 합니다.
- (기력 회복) 루틴은 기력을 회복시키는 데 도움을 줍니다.
- (염증 감소) 루틴은 독을 제거하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
- (항산화 특성) 루틴은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어, 뇌졸중이나 뇌출혈 등 출혈성 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.
- (혈액 원활화) 루틴은 혈소판 응고 작용을 저해하여 혈액을 원활하게 합니다.
- (시력 향상 및 암 예방) 루틴이 풍부한 녹색 이파리 야채를 섭취하면 시력을 향상시키고, 심장병, 유방암, 결장암 등을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 A
- (항산화제) 프로비타민 A 카로티노이드는 항산화 성질을 가지고 있어, 산화 스트레스를 유발하는 활성산소를 억제합니다.
- (눈 건강과 항반병성 예방) 비타민 A는 시력과 눈 건강에 중요하며, 노인성 황반변성 예방에 도움을 줍니다.
- (암 예방) 카로티노이드가 풍부한 과일과 채소는 폐암, 전립선 암 등의 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- (면역력 강화) 비타민 A는 면역 반응에 중요한 B세포와 T세포의 생성에 관련이 있습니다.
비타민 K
- (혈액 응고) 비타민 K는 혈액 응고에 필수적인 역할을 합니다. 이는 상처가 발생했을 때 피를 멈추는 데 중요한 기능을 합니다.
- (뼈 건강) 비타민 K는 골 대사에 관여하는 보조효소로 작용하며, 뼈에 저장된 칼슘 및 오스테오칼신을 결합하는 역할을 합니다. 비타민 K 결핍 시, 뼈의 칼슘 안정성이 낮아져 골밀도가 감소할 수 있습니다.
- (심혈관 보호) 비타민 K는 석회화로부터 동맥을 보호하는 데 관여하는 단백질을 포함하며, 이는 당뇨병과 암을 예방하는 데도 도움을 줍니다.
꽈추형이 선택한 토마토 주스
꽈추형은 특정한 브랜드의 토마토 주스만은 마시지 않는 것으로 보입니다. 다만 토마토 주스를 고를 때는 토마토의 함량이 높은 제품을 선택하는것이 좋습니다.
토마토 주스의 섭취 방법
토마토 주스는 하루에 6~7병을 섭취하는 것이 좋다고 꽈추형은 밝혔습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 섭취량은 조절해야 합니다.
마치며
토마토 주스는 건강에 좋은 음료로서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 꽈추형의 추천으로 인해 더욱 인기가 많아지고 있습니다. 비뇨기과 의사가 추천한 제품이니 어디에 좋을지는 알아서 생각을..!
이상으로 꽈추형 토마토 주스에 대해 상세히 알아보았습니다. 오늘부터 하루에 토마토 주스 한잔으로 건강한 하루를 시작하는것은 어떨까요?